Du sport en douceur pour les femmes enceintes
Pendant la grossesse les femmes ressentent en permanence le poids du bébé, évoluer en milieu aquatique leur permet de se sentir plus légères, le corps étant en apensanteur.
Les mouvements faits dans l'eau sont très doux, il n'y a pas de risque de blessure.
L'aquagym permet de prévenir les problèmes de dos et de soulager les jambes lourdes tout en renforçant le maintien corporel.
L'activité est encadrée par des sages-femmes, elle s'adresse aux femmes enceintes dès le deuxième trimestre de grossesse.
Pour tout renseignement contactez Emilie Antier ou Frédérique Poupel au 02 62 33 68 01
Ce soir séance streching, sous les conseils et les encouragements de Nathalie.
Le club vous prête le matériel le temps de la séance, tapis, élastiques, ballons, poids... selon l'inspiration de l'animatrice.
Aujourd'hui c'est renforcement musculaire avec Amélie.
Une pratique régulière de la gymnastique volontaire vous permet de :
- Préserver votre autonomie
- Développer votre force musculaire
- Conserver vos habiletés motrices
- Maintenir votre souplesse
- Développer vos capacités aérobiques
- Maintenir votre équilibre
- Entretenir votre mémoire
- Lutter contre la sédentarité
Le club des Silhouettes vous offre :
- un accompagnement personnalisé
- un club près de chez vous
- la convivialité
- la variété des activités
- des animateurs diplômés et compétents
Venez découvrir l'activité qui vous correspond.
Le club des Silhouettes est membre de la Fédération Française d’Éducation Physique et de Gymnastique Volontaire https://www.sport-sante.fr/
