Aquagym

Les cours d'aquagym reprennent mardi 1er octobre à 11h30 à la piscine municipale de L'Etang Salé.
Les cours se font le mardi et le jeudi, de 11h30 à 12h30.

Inscriptions sur place.

L'aquagym prénatale a lieu le lundi de 11h30 à 12h30.
Pour s'inscrire, contacter les sages-femmes Frédérique Poupel et Emilie Antier au 0262 33 68 01.

Pilates à L'Etang Salé

Le cours de gym inspirée du Pilates est maintenu
au parc aux oiseaux le jeudi matin à 8h00.

Nous vous aviserons ultérieurement en cas de changement de lieu et/ou d'horaire.

                   

certificat médical

Nous vous rappelons qu'un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gymnastique est obligatoire pour toute inscription.

https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F1030

une réussite

Premier cours de gym avec ballon aujourd'hui.

Nous étions nombreuses à profiter de ce cours, une découverte pour beaucoup d'entre nous. Nous sommes reparties tonifiées et étirées, en forme pour la journée, A refaire !

Les séances de gym ballon se feront dorénavant tous les derniers mardis du mois, les prochaines dates à noter sur vos agendas sont donc le mardi 29 octobre et le mardi 26 novembre. Prévoyez d'apporter votre ballon.

Gym ballon

Ce mardi 10 septembre, Amélie vous initiera à une nouvelle façon de travailler, le cours de gym se fera avec un ballon.

Ce gros ballon, que l'on utilise également en cours de Pilates,  permet le renforcement des muscles profonds tout en travaillant l'équilibre.

Apportez votre propre ballon et venez découvrir de nouvelles sensations.

Ces ballons se trouvent facilement dans les magasins de sport pour une dizaine d'euros.