Reprise des cours

Avec nos meilleurs voeux de bonheur et santé, nous vous souhaitons une bonne année 2021.

Et nous vous annonçons la reprise des cours de gym lundi 18 janvier, aux horaires habituels. 

Le cours de Pilates quant à lui, ne reprendra que le 28 janvier.

baby-gym du 19 décembre

 

 

Samedi prochain, 19 décembre, aura lieu le dernier cours de baby-gym de cette année.

 

A cette occasion les enfants des deux groupes sont conviés à 9h45 pour un cours commun. 

Ce cours sera suivi d'un goûter, le club fournit les boissons, nous comptons sur votre gentillesse pour apporter une douceur à partager.

Aquagym périnatale

 

L’activité aquatique constitue l’exercice idéal durant la grossesse.

 

 

- Activité physique facilitée par l’apesanteur,

 

- Travail d’étirements et renforcement musculaire,

 

- Travail de la respiration,

 

- Amélioration de l’état veineux,

 

- Relaxation,

 

- Harmonie avec bébé.

 

Séances à la piscine de L'Etang Salé Les Hauts

Cours assurés par des sages-femmes

 Mme Poupel Frédérique & Mlle Antier Emilie

Tél : 02 62 33 68 01

cours de gym inspirée du Pilates

 

Les cours de gym inspirée du Pilates se feront dorénavant au case de l'Etang Salé les Hauts (avenue Raymond Barre, juste devant le théâtre des sables) et non plus au parc aux oiseaux.

Rendez-vous au case dès ce jeudi 5 novembre, 8h15,  pour les cours  à l'abri du soleil, du vent et des moucherons.

Apportez votre propre tapis, nous ne disposons pas de matériel dans cette salle.

reprise de l'aquagym

 

L'été est de retour, les cours d'aquagym avec Evelyne aussi ! 

Les cours reprennent cette semaine, jeudi 29 octobre à 11h30 à la piscine de L'Etang Salé.

Les séances ont lieu les mardis et jeudis de 11h30 à 12h15.

Le port du bonnet est obligatoire mais on se libère du masque dans l'eau.

cours avec ballon

 

Le prochain cours avec les ballons aura lieu le mardi 27 octobre.

Amélie est remplacée par Annabelle les 13 et 20 octobre.

Durant ce premier semestre, le ballon sera à nouveau utilisé les 10 et 24 novembre et le 8 décembre.

retour en salle et contraintes

Les salles de sport sont à nouveau disponibles dès demain lundi 14 septembre, nous pouvons donc reprendre les cours en intérieur ; mais le nombre des participants à un cours est strictement limité à 10 personnes, animatrice incluse.

Il nous faut donc nous organiser pour que nous puissions toutes participer au moins à deux cours par semaine. Celles qui ne peuvent venir qu'un jour unique garderont ce jour, les autres alterneront les jours une semaine sur deux. Nous essayons de trouver le système le plus équitable possible et réfléchissons à mettre en place une grille de réservation en ligne pour chaque cours.

Dans l'immédiat, il convient de s'organiser pour cette semaine et demain en particulier. Veuillez svp nous confirmer au plus tôt par email (silhouettes@live.fr) si vous souhaitez venir demain, matin ou après-midi, et quels sont les deux cours où vous aimeriez venir cette semaine, nous arrêterons les réservations dans un cours dès que 9 personnes seront inscrites. S'il reste des places disponibles dans un cours, vous pouvez bien entendu assister à plus de deux cours par semaine.

En attendant un retour à la normale, nous comptons sur la collaboration de chacun afin d'assurer une juste répartition des cours.