Le club se diversifie en vous proposant une activité complémentaire de marche active en extérieur, dans la forêt de L’Étang Salé qui nous offre un terrain de jeu exceptionnel.
Cette séance de marche cardio-posturale sera animée par Amélie sur le principe d'une marche dynamique associée à des exercices de renforcement musculaire et de proprioception.
Transformez une simple balade en un véritable exercice de forme et de santé.
Améliorez votre système cardio-vasculaire, votre posture et votre équilibre en y joignant le plaisir de partager un moment convivial dans la nature.
Dans un premier temps, cette séance se fera mensuellement, le premier lundi du mois, en fonction du succès de cette activité et des disponibilités d'Amélie, la fréquence pourra évoluer.
Le rendez-vous est donné pour la première marche vitalité !
Lundi 2 novembre devant le parc aux oiseaux, le départ se fera à 7h30 précises, la durée de l'activité est d'une heure.
En cas de besoin, nous vous communiquons le numéro de téléphone d'Amélie (que vous utiliserez à bon escient) : 06 93 93 15 90.
Cette séance est incluse dans le forfait semestriel, sans supplément. Pour les personnes ayant une carte, gym ou aquagym, une case sera décomptée comme pour un cours de gym.
Nous espérons vous retrouver nombreuses et nombreux lundi matin.
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