baby-gym du 19 décembre

 

 

Samedi prochain, 19 décembre, aura lieu le dernier cours de baby-gym de cette année.

 

A cette occasion les enfants des deux groupes sont conviés à 9h45 pour un cours commun. 

Ce cours sera suivi d'un goûter, le club fournit les boissons, nous comptons sur votre gentillesse pour apporter une douceur à partager.

Aquagym périnatale

 

L’activité aquatique constitue l’exercice idéal durant la grossesse.

 

 

- Activité physique facilitée par l’apesanteur,

 

- Travail d’étirements et renforcement musculaire,

 

- Travail de la respiration,

 

- Amélioration de l’état veineux,

 

- Relaxation,

 

- Harmonie avec bébé.

 

Séances à la piscine de L'Etang Salé Les Hauts

Cours assurés par des sages-femmes

 Mme Poupel Frédérique & Mlle Antier Emilie

Tél : 02 62 33 68 01

cours de gym inspirée du Pilates

 

Les cours de gym inspirée du Pilates se feront dorénavant au case de l'Etang Salé les Hauts (avenue Raymond Barre, juste devant le théâtre des sables) et non plus au parc aux oiseaux.

Rendez-vous au case dès ce jeudi 5 novembre, 8h15,  pour les cours  à l'abri du soleil, du vent et des moucherons.

Apportez votre propre tapis, nous ne disposons pas de matériel dans cette salle.

reprise de l'aquagym

 

L'été est de retour, les cours d'aquagym avec Evelyne aussi ! 

Les cours reprennent cette semaine, jeudi 29 octobre à 11h30 à la piscine de L'Etang Salé.

Les séances ont lieu les mardis et jeudis de 11h30 à 12h15.

Le port du bonnet est obligatoire mais on se libère du masque dans l'eau.

cours avec ballon

 

Le prochain cours avec les ballons aura lieu le mardi 27 octobre.

Amélie est remplacée par Annabelle les 13 et 20 octobre.

Durant ce premier semestre, le ballon sera à nouveau utilisé les 10 et 24 novembre et le 8 décembre.

retour en salle et contraintes

Les salles de sport sont à nouveau disponibles dès demain lundi 14 septembre, nous pouvons donc reprendre les cours en intérieur ; mais le nombre des participants à un cours est strictement limité à 10 personnes, animatrice incluse.

Il nous faut donc nous organiser pour que nous puissions toutes participer au moins à deux cours par semaine. Celles qui ne peuvent venir qu'un jour unique garderont ce jour, les autres alterneront les jours une semaine sur deux. Nous essayons de trouver le système le plus équitable possible et réfléchissons à mettre en place une grille de réservation en ligne pour chaque cours.

Dans l'immédiat, il convient de s'organiser pour cette semaine et demain en particulier. Veuillez svp nous confirmer au plus tôt par email (silhouettes@live.fr) si vous souhaitez venir demain, matin ou après-midi, et quels sont les deux cours où vous aimeriez venir cette semaine, nous arrêterons les réservations dans un cours dès que 9 personnes seront inscrites. S'il reste des places disponibles dans un cours, vous pouvez bien entendu assister à plus de deux cours par semaine.

En attendant un retour à la normale, nous comptons sur la collaboration de chacun afin d'assurer une juste répartition des cours.

modification d'horaire

 

 Le cours de gym d'Evelyne de lundi 7 septembre se fera au parc aux oiseaux à 8h30, et non pas à 10h.

                                                                

prochains cours de gym en extérieur

 Pour la semaine du 31 août au 4 septembre, les cours suivants seront assurés au parc aux oiseaux 

 

Lundi 31/08 :

Evelyne cours à 8h30 

(modification d'horaire pour le cours du lundi se faisant habituellement à 10h)

 

Mardi 01/09 : 

Amélie cours à 8h30

 

Jeudi 03/09 :

Amélie cours Pilates à 8h15

Evelyne gym douce à 9h30

 

Vendredi 04/09 :

Evelyne cours à 8h30

             cours à 17h00

             

cours en extérieur

Les cours suivants se feront au parc aux oiseaux :

Amélie jeudi 27/08         8h30 

Evelyne jeudi 27/08        9h30

 

Evelyne vendredi 28/08 8h30

 

Evelyne lundi 31/08 le cours de 10h est avancé à 8h30

Nous aviserons la semaine prochaine au sujet de la poursuite des cours en extérieur.

 

Suspension des cours

Au vu des conditions sanitaires,  la mairie de L'Etang Salé ferme toutes les installations sportives à compter d'aujourd'hui, et ce jusqu'à nouvel ordre.

Nous sommes donc dans l'obligation de suspendre les cours dans la salle du complexe du centenaire.

Demain mardi 25 août, Amélie donnera cours de gym à 8h30 dans le parc aux oiseaux, forêt de l'Etang Salé. Apportez votre gros ballon et votre tapis.

Nous vous aviserons prochainement de l'évolution de la situation.

Bonne journée

Saison 2020-2021

 

Nous sommes heureux de reprendre les cours de gym, de continuer même, pour ceux qui n'ont pas arrêté durant le mois de juillet.

La nouvelle saison a débuté ce mois-ci, les cours continuent dans le respect des gestes barrières : port du masque obligatoire à l'entrée en salle, désinfection des mains et du matériel, distanciation physique.

Pensez à régler votre cotisation, les informations sont disponibles dans la rubrique Tarifs :  https://clubsilhouettes.blogspot.com/p/blog-page_26.html

 

Pour les nouveaux adhérents, il est obligatoire de fournir à l'inscription un certificat médical datant de moins d'un an. Ce certificat restera valable trois ans. Pour les anciens adhérents, si votre certificat date de moins de trois ans, vous aurez simplement à remplir un questionnaire de santé, disponible dans la salle.

lundi 13 juillet

La mairie ferme les différents sites sportifs de la ville lundi 13 juillet, par conséquent les cours de gym sont annulés ce jour-là.

retour en salle

Les sportifs peuvent réintégrer la salle du complexe du centenaire !


Nous avons le plaisir de vous annoncer que les cours de gym peuvent reprendre dans la salle du complexe sportif dès cette semaine.


Quelques précautions sont bien sûr à prendre :

- arriver et partir de la salle en portant un masque
- respecter un espacement d'un mètre entre chaque participant
- se munir de son propre tapis, si vous comptez utiliser un tapis de l'association, il faudra impérativement le recouvrir d'une serviette que vous apporterez
- ne pas utiliser le petit matériel de l'association (poids, ballons, élastiques..) si vous souhaitez travailler avec des poids apportez vos propres haltères (deux bouteilles en plastique de 50cl remplies d'eau ou de sable feront l'affaire)


Le cours d'inspiration Pilates est maintenu dans la forêt le jeudi matin à 8h15, payable à la séance, non inclus dans le forfait semestriel.


Seconde bonne nouvelle : les cours continuent durant le mois de juillet, sans interruption et sans coût supplémentaire, jusqu'à la prochaine saison début août. Evelyne, Nathalie et Annabelle (en remplacement d'Amélie) assureront les séances habituelles.

C'est reparti !

Nous sommes heureux de vous annoncer la reprise des cours de gym, au parc aux oiseaux dans la forêt de L'Etang Salé 😁, en attendant de pouvoir à nouveau utiliser la salle du complexe sportif.

Les cours suivants sont mis en place à compter de mardi 19 mai et ce jusqu'à nouvel ordre :

mardi 8h30 à 9h30          gym avec Amélie

jeudi 8h30 à 9h30            Pilates avec Amélie  Le cours sera assuré jeudi 21 mai, jour de l'ascension.

vendredi 8h30 à 9h30     gym avec Evelyne

Durant cette période transitoire pendant laquelle les cours se feront en extérieur, les cours de Pilates seront inclus dans le forfait semestriel, pour ceux et celles qui paient à la carte, pas de changement.

Chacun doit apporter son tapis, pas besoin d'autre matériel, un anti-moustiques peut s'avérer utile, ces insectes rodent et la dengue sévit !

Rendez-vous à 8h20 sur la gauche à l'entrée du parc, afin de pouvoir débuter les cours à 8h30. Bien sûr nous devrons respecter la distanciation sociale, le port du masque n'est pas obligatoire.

Au plaisir de vous retrouver dès mardi 🏃‍♀️💪😀

confinés et en forme

Même confinés nous devons continuer une activité physique sportive, pour maintenir notre souplesse, notre force et notre moral !

La fédération française de gymnastique volontaire Réunion (voir lien ci-dessous) met en ligne sur sa page Facebook des conseils et des exercices pour faire du sport chez soi. Vous y trouverez des cours préparés par les animateurs et animatrices de notre comité de gymnastique Réunion.

On dégage une pièce chez soi, sous la varangue ou dans le jardin, on sort ses baskets, un tapis et allez : 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 et l'autre côté...    avec le sourire 😀 !

On se retrouve dès que possible en salle et en pleine forme.

Protégeons nous, restons confinés et respectons les gestes barrière. 🤗

https://www.facebook.com/GymVolontaire974/

Gymnastique Volontaire 974 - Home | Facebook Gymnastique Volontaire 974, Sainte-Clotilde, Reunion. 3.7K likes. Gym Volontaire 974 / Fédération d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire. Bouger, oui ! Mais à votre rythme ! www.facebook.com

gym ballon

Il est temps de regonfler vos ballons !

Amélie reprend les cours de gym ballon dès mardi prochain, le 11 février, en alternance un mardi sur deux (sauf pendant les vacances scolaires), ensuite ce sera pour le 25 février puis le 24 mars.

alerte orange

En raison de l'alerte "Orange" déclenchée dès ce jeudi soir à 22 heures, la mairie ferme les installations sportives vendredi 24 janvier, en conséquence les cours de gym de vendredi sont annulés.
Les cours reprendront lundi 27 janvier aux horaires habituels.

tarifs du second semestre

TARIFS Février à juin 2020	Nouvel adhérent	Déjà adhérent
Adhésion annuelle Licence annuelle Cotisation 2ème semestre	10 € 24 € 145 €	145 €
TOTAL	179 €	145 €

Ces tarifs donnent un accès illimité aux cours de gym (hors Pilates, gym aquatique et baby-gym)

Les cotisations peuvent être réglées en trois fois, 2 chèques de 60 € et un chèque de 59 € 

Nous proposons également la possibilité de payer à chaque cours auquel vous assistez.

Carte de 5 cours : 25 €      +  adhésion et licence annuelle (34 €)

Carte de 10 cours : 40 €    +  adhésion et licence annuelle (34 €)

reprise des cours

Après une longue période de repos, il est temps de se remettre au sport !

Les cours reprennent le lundi 20 janvier, cours du matin et du soir comme en 2019, seul le cours de Pilates d'Amélie le jeudi matin ne recommencera qu'en février.

Quant aux cours de baby-gym, la reprise se fera le samedi 1er février.

2020