A partir du jeudi 5 septembre, le club des Silhouettes vous propose un nouveau cours de gym inspiré de la méthode Pilates.
Ce cours se déroulera les jeudis de 8 à 9h
en plein air, au parc aux oiseaux dans la forêt de L'Etang Salé (face au Croc Parc).
Pensez à apporter un tapis.
Les exercices de la méthode Pilates permettent un renforcement musculaire profond et une amélioration de la posture du corps
en douceur.
Respiration, concentration, centrage, contrôle, fluidité, précision, sont les grands principes de cette méthode adaptée à tous les âges.
Paiement par carte de 5 (25€) ou 10 cours (40€) + adhésion à l’association. Ces cours ne sont pas inclus dans le forfait semestre.
Les cours de baby gym reprendront le samedi 17 août, dans le dojo du complexe sportif du centenaire.
Les inscriptions
se feront sur place le jour de la rentrée, un certificat médical de non contre-indication à la pratique de la gym est obligatoire.
Les enfants inscrits l'année dernière sont prioritaires.
Cours de 9h45 à 10h45 pour les enfants de 2 à 4 ans.
Cours de 10h45 à 11h45 pour les enfants de 5 à 7 ans.
Après une longue période de repos, nos muscles demandent à travailler !
Les cours de gym adultes ont repris jeudi 1er août, aux horaires habituels.
A vos baskets !
