Cette année des adhérentes du club ont marché ensemble pour Odyssea.
Ici sous l'arbre à souhaits.
Bravo à elles et merci à tous ceux qui ont participé par un don.
On remet ça l'année prochaine, encore plus nombreuses.
11 novembre 2022
Les cours de Pilates
L'association les Silhouettes propose des cours de Pilates les jeudis matins, de 8h15 à 9h15, au case du centre-ville de L'Etang Salé Les Hauts.
Les cours se basent sur la méthode Pilates développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle.
Les cours appliquent une technique douce mais puissante qui vise les muscles profonds.
Cette pratique
sportive permet d’affiner la silhouette et de redresser la posture du
corps en mettant en oeuvre des exercices de respiration, de gainage et renforcement
des muscles profonds. La multiplicité d’exercices assure une meilleure
habileté motrice et améliore la mobilité articulaire, tout en
assouplissant le corps.
Le Pilates,
étant une gymnastique douce, s’adresse à tous les publics. Les exercices
sont adaptés à tous les niveaux.
Le Pilates est
une activité qui aide à combattre les déséquilibres musculaires et les
maux de dos, la pratique du Pilates permet de garder les muscles en bonne santé.
Davantage d'informations au sujet des cours de Pilates sur le site de la FFPGV, fédération à laquelle le club adhère.
Vous êtes bienvenus pour essayer un cours, le premier cours est offert.
Rendez-vous à 8h15 un jeudi matin au case du centre-ville de l'Étang Salé les Hauts (il se trouve devant le théâtre des sables), apportez votre tapis et une bouteille d'eau, Amélie vous accueillera volontiers dans son cours. Attention les cours de Pilates n'ont pas lieu durant les vacances scolaires.
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