17 décembre 2022

Fin des cours

Les derniers cours de gym 2022 ont eu lieu cette semaine, il est temps de faire une pause.

Les cours reprendront le lundi 23 janvier 2023, en attendant faites vous plaisir pendant cette période de fêtes, tout en continuant à bouger bien évidemment, nous voulons vous retrouver en forme en janvier !


Nous vous souhaitons de très joyeuses fêtes de fin d'année pour passer en 2023.


11 novembre 2022

Odyssea

Cette année des adhérentes du club ont marché ensemble pour Odyssea.

 Ici sous l'arbre à souhaits.

 
Bravo à elles et merci à tous ceux qui ont participé par un don.  
 
On remet ça l'année prochaine, encore plus nombreuses.
 
 
 

Les cours de Pilates

 

L'association les Silhouettes propose des cours de Pilates les jeudis matins, de 8h15 à 9h15, au case du centre-ville de L'Etang Salé Les Hauts.

Les cours se basent sur la méthode Pilates développée par Joseph Pilates au début du XXe siècle.
Les cours appliquent une technique douce mais puissante qui vise les muscles profonds.
Cette pratique sportive permet d’affiner la silhouette et de redresser la posture du corps en mettant en oeuvre des exercices de respiration, de gainage et renforcement des muscles profonds. La multiplicité d’exercices assure une meilleure habileté motrice et améliore la mobilité articulaire, tout en assouplissant le corps.  
 
Le Pilates, étant une gymnastique douce, s’adresse à tous les publics. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux.
 
Le Pilates est une activité qui aide à combattre les déséquilibres musculaires et les maux de dos, la pratique du Pilates permet de garder les muscles en bonne santé. 
 
Davantage d'informations au sujet des cours de Pilates sur le site de la FFPGV, fédération à laquelle le club adhère.
 
Vous êtes bienvenus pour essayer un cours, le premier cours est offert. 
Rendez-vous à 8h15 un jeudi matin au case du centre-ville de l'Étang Salé les Hauts (il se trouve devant le théâtre des sables), apportez votre tapis et une bouteille d'eau, Amélie vous accueillera volontiers dans son cours. Attention les cours de Pilates n'ont pas lieu durant les vacances scolaires.
 

17 octobre 2022

reprise de l'aquagym

La piscine de L'Etang Salé est en travaux pour un temps indéterminé, pour vous permettre de poursuivre l'aquagym, une de nos adhérentes a proposé sa piscine, nous la remercions chaleureusement.

Conditions de reprise : être à jour de la licence et de l'adhésion soit : 35 euros, et apporter un certificat d'aptitude à la pratique de l'aquagym. Les certificats étant valables 3 ans, pour ceux émis entre octobre 2019 et décembre 2021 il faudra remplir le questionnaire de santé.  Pour celles dont la carte arrive à échéance, il faudra procéder au règlement des 10 séances qui sont automatiquement valables d'année en année, pour 40 euros.

Les cours auront lieu les mardis de 10h30 à 11h30 et les vendredis de 13h30 à 14h30
La reprise des cours se fera mardi 25 octobre.
 
 
Si vous souhaitez participer à ces cours d'aquagym, merci de nous contacter par email : silhouettes@live.fr

 

10 octobre 2022

cours de Pilates 13 et 20 octobre

Il n'y aura pas de cours de Pilates les jeudis 13 et 20 octobre.


Reprise des cours jeudi 27 octobre à 8h15.


22 septembre 2022

Journée sport santé

Dimanche 25 septembre le Comité Départemental d'Éducation Physique et de Gymnastique volontaire organise une Journée Sport Santé et Bien-Etre EPGV

Cette journée se déroulera au Jardin de L'Etat à Saint-Denis, de 9h à 15h.

Au programme des animations sportives, des ateliers sport-santé-bien-être et des stands d’informations pour découvrir où pratiquer les activités qui vous intéressent le plus !

Le comité vous attend nombreux.

31 juillet 2022

la rentrée

Après ces quelques semaines de repos, les animateurs vous attendent en salle dès ce lundi 1er août pour la reprise de la gym.

Les cours sont assurés aux horaires habituels, hormis le cours de Pilates qui reprendra le jeudi 18 août.



09 juin 2022

Déjeuner dansant

Les inscriptions pour le diner dansant du 21 Mars, c'est parti !!! | FCVV


Pour clore de façon agréable et festive cette saison sportive, le comité de gymnastique volontaire a le plaisir de vous convier à son traditionnel déjeuner dansant.

Dimanche 10 juillet 2022

Au Lagon bleu à Saint-Pierre, 27 chemin Maxime Rivière, ZA la cafrine.


Nous vous attendons nombreux pour un moment de convivialité, ce sera l'occasion de se retrouver après deux années qui nous ont privés de ce traditionnel rassemblement. Vous pouvez bien évidemment inviter les personnes que vous voulez.

Le tarif unique est de 42€ par personne. 

Merci de réserver auprès de Bernadette le plus rapidement possible.

 

16 mai 2022

Cours de Pilates

Les cours de Pilates sont suspendus durant ces vacances de mai.

Prochain cours le jeudi 2 juin, rendez-vous à 8h15 au case du centre-ville.


Bonnes vacances à ceux qui en ont ! 😉

14 avril 2022

cours de Nathalie vendredi 15 avril 17h

 

 Contrairement à ce qui avait été annoncé, le cours de gym de ce vendredi 17h aura bien lieu, la salle est disponible.

Bon week-end et joyeuses Pâques

 

🐣🌸🌷

08 avril 2022

cours de Pilates des 14 et 21 avril

 


Le case du centre-ville est à nouveau disponible.

Les prochains cours de Pilates pourront donc se tenir en intérieur dans notre salle habituelle.

 

 

07 avril 2022

Pilates en forêt

Très agréable séance de Pilates dans la forêt de L'Etang Salé ce matin, sous le soleil, rythmée par le chant des oiseaux et le bruissement des feuilles.


Rendez-vous jeudi 14 avril 8h15 au parc aux oiseaux pour le prochain cours de Pilates.

05 avril 2022

cours de Pilates des 7, 14 et 21 avril

 
La mairie utilisera le case pour les élections présidentielles, en conséquence nous devons délocaliser les trois prochains cours de Pilates de jeudi 8h15.
 
 
Amélie donnera donc les cours de Pilates des 7, 14 et 21 avril, au parc aux oiseaux, dans la forêt de L'Etang Salé (en face de Croc Parc). Espérons un temps clément !



 


01 avril 2022

cours d'Amélie les lundis et mardis matins


Tous les cours d'Amélie le lundi matin à 10h00 se font avec le gros ballon. 
Les cours du mardi 8h30 se font avec le ballon un mardi sur deux, ce sont des cours plus toniques que ceux du lundi. 
Pour tous les cours du mardi, avec ou sans ballon, Amélie utilisera le coussin d'équilibre dans certains exercices, apportez donc votre propre coussin.
 
 
Voici les dates des prochains cours de gym ballon du mardi ;



 


mardi 5 avril
mardi 19 avril
mardi 3 mai
mardi 31 mai
mardi 14 juin
mardi 28 juin







15 mars 2022

changements durant les vacances de mars

 
Nathalie et Amélie n'étant pas disponibles durant ces deux semaines de vacances, tous les cours, matin et après-midi, seront assurés par un autre animateur, sauf cours de Pilates.
 
Julie cette semaine remplacera lundi matin, mercredi après-midi et les deux cours de vendredi. Vincent, assurera les cours de lundi soir, mardi et jeudi. 
 
La semaine prochaine, du 21 au 26 mars, Vincent animera tous les cours.
 
Seuls les cours de Pilates (jeudi 8h15 au case) sont annulés.

 

 

23 février 2022

fermeture du complexe sportif


Dans le cadre de la préparation du conseil municipal, le complexe sportif sera fermé du vendredi 25/02/22 à midi jusqu'au lundi 28/02/22 à midi inclus.
 
En conséquence, sont annulés : 
le cours de gym de vendredi 25 février 17h, 
les cours de baby-gym de samedi 26 février,
le cours de gym de lundi 28 février 10h.

 

cours de Pilates du 24 février

 Le CASE est finalement disponible jeudi 24 février, retour donc en intérieur pour le cours de Pilates.



12 février 2022

cours de Pilates

 

Pour cause d'élections municipales, la mairie de L'Etang Salé ferme le CASE aux associations jusqu'au 1er mars. En conséquence les cours de Pilates du 17 et du 24 février ne pourront avoir lieu dans la salle. En accord avec Amélie, nous vous proposons de faire le cours en plein air, au parc aux oiseaux dans la forêt de l'Etang Salé, horaire inchangé.

 

07 février 2022

des changements !

 
Des changements ont lieu dès cette semaine au sein de l'équipe d'animateurs du club. 
 
Evelyne quitte l'association, ses cours sont donc repris par d'autres animateurs, les horaires sont inchangés, voici les détails :
cours du lundi matin 10-11h assuré par Amélie, cours de gym ballon
cours du jeudi 9h30-10h30 assuré par Amélie, gym douce
cours du vendredi 8h30-9h30 assuré par Nathalie, renforcement musculaire, gainage, cardio
cours du vendredi 17-18h assuré par Nathalie, renforcement musculaire, gainage, cardio.
Les cours d'aquagym seront donnés par un remplaçant, Anthony, dès jeudi prochain le 10 février. Le paiement se fera dorénavant par l'achat d'une carte de 10 séances pour 40€.
 
Faute de remplaçant, le cours d'aquagym de ce mardi 8 février est annulé.

16 janvier 2022

C'est la rentrée !

Il est temps de s'y remettre ! 

Les cours de gym reprennent lundi17 janvier, mis à part les cours de Pilates qui reprendront le 27 janvier, et, cadeau pour cette nouvelle année, le cours de Pilates sera inclus dans le forfait.
 
 
Quant à la baby-gym, les cours recommencent la semaine de la rentrée scolaire, soit le samedi 29 janvier.