25 août 2021

gym ballon

Mardi 31 août Nathalie nous proposera un cours de gym ballon. 

Venez-donc accompagnées de votre ballon, et pensez à vérifier qu'il est suffisamment gonflé avant de venir.

 

                                                 5 exos avec un gros ballon : travail de la posture, renforcement des abdos et des fessiers... : Femme Actuelle Le MAG

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