Ce mardi 10 septembre, Amélie vous initiera à une nouvelle façon de travailler, le cours de gym se fera avec un ballon.
Ce gros ballon, que l'on utilise également en cours de Pilates, permet le renforcement des muscles profonds tout en travaillant l'équilibre.
Apportez votre propre ballon et venez découvrir de nouvelles sensations.
Ces ballons se trouvent facilement dans les magasins de sport pour une dizaine d'euros.
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